- 212019-5
食物的搭配常識
食物的營養(yǎng)價值和藥用功效會因為不同的搭配方式而有所不同,有些食物搭配食用可以收到良好的效果,平衡營養(yǎng)攝入,而有的搭配方式則會降低食療效果,影響身體吸收和利用營養(yǎng)物質,甚至會發(fā)生不良反應,有害身體健康。因此掌握一些日常生活中比較常見的飲食搭配...
- 162019-4
養(yǎng)生小常識100條,你知道多少呢?
養(yǎng)生常識100條...
- 262019-3
《中國居民膳食指南》
我過早著20世紀80年代就提出了“每日膳食中營養(yǎng)素的供給量”用來指導我國居民日常營養(yǎng)攝入,我國的膳食結構同其他國家的不同,因此我國推出了有針對性的《中國居民膳食指南》引導居民合理健康飲食明確的指導性原則。...
- 72019-3
歷代本草文獻中記載的有保健作用的食物有哪些
食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實不然,中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。在歷代的本草文獻記載中有保健作用的食物都有哪些呢?下面給大家總結一下有保健作用的食物。...
- 222019-1
食物中與我們健康密切相關的營養(yǎng)成分有哪些
對于味覺來說,食物僅僅能提供感官上的刺激,我們能品嘗出并記住各種食物不同的味道,這也是我們對食物最表層的認識。但是對于整個身體,食物提供的不僅僅是味覺刺激,還意味著蛋白質、維生素等基本的營養(yǎng)成分,意味著機體的各個器官和系統(tǒng)的正常運行,意味著...
- 202018-12
從藥用角度對食物進行分類
全谷類食物,蔬菜水果類食物,肉而立食物,豆類食物,加工類食物...
- 182018-12
益母草有什么功效?什么時候吃最好呢?
中藥益母草,益母草的功效,益母草的最佳食用時期,益母草的禁忌。...
- 152018-12
食物和藥物密不可分的關系
食物和醫(yī)藥就是密不可分的,藥物來源于食物,食物也演化成藥物。在中國傳統(tǒng)醫(yī)學里,很多藥材也可以認為是食材,或者很多食材也是藥材。人們進餐不僅是為了自己的口腹需求更是出于健康的考慮,通過合理而恰當的飲食,人們在吃的滿足的同時,還可以治療或者預防...
- 122018-11
藥食同源,中草藥茶。
藥食同源,中草藥茶。蒲公英茶,蘇荷五味茶,芹菜根烏龍茶,參芪菊花茶.安神益智茶,月季玫瑰茶...
- 252018-9
常喝黃芪湯 防病保健康
常喝黃芪湯 防病保健康,黃芪湯,黃芪養(yǎng)生,中藥黃芪...