養(yǎng)生小常識100條，你知道多少呢？
1、綠茶有益防治肝炎.
2、胖大海泡茶不宜長期飲用.
3、感冒不宜喝苦丁茶.
4、膽固醇高者少吃魷魚.
5、海蜇皮能調(diào)高血壓.
6、食肉過多對身體有害.
7、骨折初期不宜喝骨頭湯.
8、常喝豆?jié){更健康.
9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.
10、白酒不宜代替料酒做菜.
11、深呼吸不利老年健康.
12、老人晨練應(yīng)先進食.
13、運動后應(yīng)喝杯牛奶.
14、多喝水能防腎結(jié)石.
15、睡眠充足才有益健康.
16、情緒不暢會導(dǎo)致胃病.
17、手機貼膜會傷害眼睛.
18、員工不宜在辦公室吃午餐.
19、午睡有助于預(yù)防冠心病.
20、不宜用沸水煎中藥.
21、服中藥不宜加糖.
22、不能用95%的酒精消毒.
23、日照每天過三小時才算健康住宅.
24、破損瓷磚輻射較大.
25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.
26、清晨不宜開窗通風(fēng).
27、熱水袋比電熱毯更益健康.
28、不宜用塑料袋保存果蔬.
29、筷子最好半年換一次.
30、牙齦出血要盡快更換牙刷.
31、正確刷牙比選擇牙膏重要.
32、起床不宜馬上疊被子.
33、曬被子不能拍打.
34、空腹不宜喝蜂蜜.
35、喝蜂蜜可解酒.
36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.
37、素食為主更適合中國人.
38、海帶可預(yù)防高血壓.
39、涼水洗臉好處多.
40、刷牙宜用溫水.
41、洗腳宜用熱水.
42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化.
44、上午曬太陽有利于冬季健康.
45、翹二郎腿會影響健康.
46、戴帽子不宜過緊.
47、常梳頭有益健康.
48、長時間微笑和利健康.
49、強忍淚水等于慢性自殺.
50、小便時咬緊牙齒有益健康.
51、打噴嚏時不能捂嘴.
52、早晨一杯水很重要.
53、白開水超過三天不能喝.
54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.
55、不宜空腹喝酸奶.
56、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.
57、每天一杯咖啡好處多.
58、咖啡要趁熱喝才好.
59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.
60、喝下午茶有益增強記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶.
61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.
62、冬季洗澡次數(shù)不宜多.
63、冬季不宜長期待在溫暖房間.
64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.
65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.
66、冬天早晨不宜洗頭.
67、健身前熱身活動很重要.
68、運動損傷應(yīng)"冷"處理.
69、步行適量能使大腦更年輕.
70、步行最有利于中老年人健康.
71、吃海鮮不宜喝啤酒.
72、吃魚能保持血管年輕.
73、魚刺卡喉不宜醋療.
74、飯菜不宜"趁熱吃".
75、多吃黑色食物可補腎.
76、多吃玉米好處多
77、不宜吃開口的糖炒板粟.
78、燉雞湯不要先放鹽.
79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋.
80、茶葉蛋不宜多吃.
81、饅頭比米飯更益補鋅.
82、煮粥和燒菜不能放堿.
83、粽子的營養(yǎng)全面.
84、吃葡萄有利于護肝.
86、甘蔗被稱為"補血果".
87、多食核桃有益心臟.
88、花生具有抗衰老作用.
90、常吃生花生可治胃病.
91、醋泡花生可以軟化血管.
92、西瓜不宜長時間存放冰箱.
93、腎病不宜食楊桃.
94、香蕉是廉價減肥藥.
95、菠蘿可以護胃.
96、芒果保健作用大.
97、爛水果不爛部分也有毒.
98、水果不如蔬菜有營養(yǎng).
99、蘋果營養(yǎng)全面.
100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺
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